Тренинговые занятия «Методы борьбы со стрессом»

Стресс – неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него. Современная медицина утверждает, что основная причина всех заболеваний именно стресс. Он чрезвычайно вреден для здоровья. Если профессиональные стрессы воздействуют в течение длительного времени, то возникает синдром эмоционального выгорания. Стресс, связанный с работой, является важной проблемой для многих работающих граждан.
В целях профилактики стресса и синдрома профессионального выгорания в Зыковском доме-интернате психологом проводятся тренинговые занятия «Методы борьбы со стрессом» среди сотрудников учреждения. На занятиях коллеги учатся понимать своё эмоциональное состояние, обучаются навыкам поведения, способствующим эффективному преодолению нервно-психического напряжения, знакомятся с приемами борьбы со стрессом с помощью различных упражнений и механизмов творческого процесса.
Формирование стрессоустойчивости является залогом психического здоровья. Использование мероприятий по профилактике стрессовых состояний способствует совершенствованию у сотрудников готовности к выполнению задач профессиональной деятельности и поддержанию на оптимальном уровне показателей психического здоровья. Умение справляться со стрессовыми ситуациями помогает повысить уровень эффективности деятельности и улучшить взаимодействие с другими людьми.