Рисование гнева

Сегодня психолог дома интерната провела необычное занятие под названием «рисование гнева». Каждому участнику были выданы чистые листы бумаги. В ходе занятия подопечным было предложено вспомнить неприятную ситуацию из своей жизни и со всей силы смять лист бумаги, вдавливая в него все свои переживания и негативные эмоции.

Следующим этапом необходимо развернуть смятый комок бумаги, разгладить его и по ломаным линиям, используя свое воображение, соединить линии и контуры, преобразуя их в образы, которые могут ассоциироваться с их эмоциями.

Один из участников нарисовал по линиям сердце, другой смог увидеть в линиях айсберг, кто-то изобразил руку помощи, цветок розы и другие рисунки. Смысл данного занятия заключается в том, чтобы научиться преобразовывать гнев и отрицательные эмоции во что-то положительное и вдохновляющее.

В процессе занятия участники получают возможность визуализировать и выразить свои внутренние переживания и конфликты, что способствует лучшему пониманию и осознанию своих эмоций. Такая практика позволяет снизить уровень стресса, улучшить самочувствие и научиться управлять своими эмоциями.

Некоторые участники занятия поделились, что после такой процедуры они почувствовали некоторое облегчение и освобождение от тяжелых эмоций. Психолог дома-интерната отмечает, что данное упражнение помогает людям лучше понимать себя и свои эмоции, а также находить способы решения проблем. Занятие проводится как часть терапевтической работы с подопечными, направленной на повышение самосознания и эмоционального благополучия.

#ЗыковскийДИ #Психология #Рисованиегнева