Японская лимфодренажная гимнастика

В нашем доме-интернате мы стараемся делать всё возможное, чтобы наши подопечные были здоровы и счастливы. Для этого мы регулярно проводим занятия различными видами гимнастики, включая японскую лимфодренажную гимнастику.

Лимфа — это белая жидкость, которая проходит через весь организм и отвечает за очень важные функции: очищение и иммунитет. Японская лимфодренажная гимнастика — это комплекс несложных, но эффективных упражнений, которые помогают улучшить циркуляцию лимфы.

После сна наша лимфатическая система нуждается в тонусе, и именно в этом нам поможет данная гимнастика. Этот комплекс упражнений выполняется сразу после пробуждения и оказывает целый ряд оздоровительных эффектов:

 Улучшает циркуляцию лимфы: гимнастика способствует лучшему снабжению клеток кислородом и питательными веществами.
 Детоксикация организма: упражнения помогают выводить шлаки и токсины из организма, что положительно влияет на общее самочувствие.
Снижает отечность: регулярные занятия уменьшают отеки, улучшая внешний вид и здоровье кожи.
 Повышает иммунитет: за счет улучшения лимфотока укрепляется иммунная система, что особенно важно для пожилых людей.

Наши подопечные с удовольствием повторяют движения под руководством инструктора. Это не только приносит им пользу, но и заряжает отличным настроением на весь день. Атмосфера во время занятий наполнена энергией и позитивом. Такие простые, но в тоже время эффективные и полезные упражнения хорошо подходят нашим подопечным и способствуют улучшению их физического и эмоционального состояния. 

#ЗыковскийДИ #Зарядка #Здоровье